Valais central | niveau 3/4

 

Technique(?) 3/4
Physique(?) 2/4
Durée 8 heures
BIKE   E-BIKE (?)

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Informations sur cet événement

Date de l'événement 09-04-2023 09:00
Date de fin 09-04-2023 19:00
Prix individuel 90.00 CHF
Lieu Parking de la Gare de Martigny-Croix
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  • Specialized
  • One Suspension
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Quel est mon niveau technique?

  • Niveau 0/4

Tu es capable de faire du vélo sur deux-roues, sur la route ou des chemins carrossables. Tu n'as aucune expérience de la pratique du vélo en tout terrain.

  • Niveau 1/4

Tu pratiques déjà le VTT de manière ponctuelle et tu es déjà capable de contrôler ta vitesse et tes trajectoires sur un terrain accidenté, peu pentu et sans exposition. Il t'arrive de rider de courtes portions plus techniques sur tes parcours locaux.

  • Niveau 2/4

Tu es un pratiquant régulier avec des expériences passées sur des terrains montagneux. Tu maîtrise la montée et la descente sur des sentiers de modérés à raides avec parfois des obstacles naturels comme des racines ou des rochers. Tu es capable de franchir des petites marches ou des rochers jusqu'à 20 centimètres de hauteur, en montée comme en descente. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.

  • Niveau 3/4

Tu es un pratiquant régulier qui apprécie les sentiers techniques et pentus. Tu es à l'aise sur le sec comme dans le gras, en montée comme en descente. Tu es capable de facilement rouler une piste rouge dans un bikepark, de franchir des marches jusqu'à 30 centimètres, en montée comme en descente, et d'effectuer de petits sauts de manière contrôlée lorsque le terrain l'exige. De plus, tu es à l'aise avec l'exposition. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.

  • Niveau 4/4

Tu es un pratiquant expérimenté avec plus de cinq ans de pratique régulière. Tes aptitudes te permettent d'aborder avec assurance tous les types d'obstacles naturels ou artificiels. Racines mouillées, pierres, terrains très raides, épingles serrées nécessitant de faire des noseturns, sauts, gaps et drops. Tu es à l'aise sur des parcours classés noirs en bikepark ou tu as déjà participé à plusieurs compétitions. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.

  • Un doute sur votre niveau?

Si tu habites en Suisse Romande ou dans la région, n'hésite pas à rejoindre un de nos cours de pilotage VTT.

Quel est mon niveau physique?

  • Niveau 0/4

Tu n'es pas vraiment sportif, et il est impossible pour toi de faire du vélo musculaire plus une heure.

  • Niveau 1/4

Tu es plutôt sportif et fais régulièrement des activités physiques. Tu es en mesure de faire quotidiennement environ 3 à 4 heures de VTT à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 4 jours consécutifs.

  • Niveau 2/4

Tu es un sportif régulier et fais des activités physiques d'une demi-heure environ au minimum 2 à 3 fois par semaine. Tu es en mesure de faire quotidiennement environ 4 à 6 heures de VTT à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 6 jours consécutifs. Tu es également capable de pousser et de porter votre VTT sur de longues portions.

  • Niveau 3/4

Tu es un sportif régulier et fais des activités physiques de 45 minutes environ au minimum 3 à 4 fois par semaine. Tu es en mesure de faire quotidiennement 6 heures ou plus de VTT en vous sentant à l'aise dans l'effort à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 6 jours consécutifs. Tu es également capable de faire de longues ascensions pousser et de porter ton VTT sur de longues portions.

  • Niveau 4/4

Tu es un sportif expérimenté et fais des activités physiques de 45 minutes ou plus au minimum 5 fois par semaine. Tu es en mesure de faire quotidiennement 6 heures ou plus de VTT en vous sentant à l'aise dans l'effort à un rythme régulier sur une période de plus de 6 jours consécutifs. Tu es également capable de faire de longues ascensions pousser et de porter ton VTT sur de longues portions.

Quel matériel pour ce séjour?

  • Le vélo

BIKE   E-BIKE
Convient pour les VTT et les E-Bikes

BIKE   E-BIKE
Convient pour les VTT mais pas pour les E-Bikes

BIKE   E-BIKE
Convient pour les E-Bikes mais pas les VTT

 

Pour profiter au mieux de ce programme, seuls les Vélos tout-suspendus typés all-mountain/enduro (entre 140 et 180 de débattement avant arrière) sont autorisés afin de respecter l'homogéinité du groupe. Si ce programme est destiné aux e-bikes, la batterie doit offrir une bonne autonomie.

Si tu ne possèdes pas de VTT ou eVTT adéquate ou ne souhaites pas voyager avec le tien, Exoride propose la location de VTT ou VTT électrique à un tarif avantageux. Cette option est disponible dans le formulaire d'inscription.

Si tu viens avec ton propre vélo, merci de le faire totalement réviser dans un magasin et changer les pièces d'usure avant votre départ (pneus, plaquettes de frein, ...)
  • Le pilote

Une liste complète et détaillée du matériel à prévoir vous sera envoyée avant ton départ. Pour le ride, tu dois être équipé d'un casque jet enduro ou avec mentonnière amovible (fortement recommandé), de genouillères, d'un coupe-vent, un sac à dos avec protection intégrée, un multitool, une patte de dérailleur de rechange pour votre vélo, une chambre à air avec valve presta et une couverture de survie.

Exoride porpose des packs avantageux pour la location de certaines protections. Ces options sont disponibles dans le formulaire d'inscription de ce voyage.

Quelles assurances?

  • Maladie et accident

Une couverture d'assurance maladie et accident est obligatoire. Tu dois t'assurer que celle-ci vous couvre dans le cadre de la pratique du VTT en montagne et des sports à risques, l'évacuation par les airs en montagne dans le pays du séjour de ton choix.

En complément de ton assurance, nous t'encourageons vivement à adhérer à la REGA afin de compléter tes prestations en cas d'accident en montagne.

  • Annulation

Ne risque pas de perdre les frais de ton séjour ou de ton vol en cas de blessure, de maladie ou d'une urgence personnelle. Souscris une assurance annulation ou vérifie la couverture de ce genre de dommage. En payant ton séjour et ton vol avec ta carte de crédit Mastercard ou Visa tu peux déjà être assuré pour la couverture de ces frais.

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