Coaching de fin de saison

Moniteur VTT Suisse

Tu as passé tout l'été à galérer dans les épingles et les sections raides? Il n'est pas trop tard pour améliorer ta technique de pilotage en VTT et en E-bike dans le Valais.

A toi les plus beaux trails enduro grâce auX moniteur vtt Exoride

Tout au long de l'automne à venir, et plus si affinité climatique, nous vous accueillons avec plaisir pour des sessions de coaching VTT ou coaching E-Bike en privé ou en groupe pour travailler votre technique de pilotage et devenir un crack des trails pour la saison à venir. Ces cours de pilotage enduro en Valais se déroulent essentiellement dans la région de Martigny et Orsières et sont proposés en formule demi-journée pour des ateliers spécifiques comme les switchbacks, les dévers, le bunny hop ou les franchissements, ainsi qu'en journée complète pour celles et ceux qui souhaitent améliorer globalement leur maîtrise, en reprenant la technique depuis le début.

Pour qui se destinent ces cours de pilotage VTT et E-bike?

Nous accueillons autant les VTTistes débutants que ceux plus avancés. Nos cours sont proposés sous forme d'exercices ludiques et évolutifs idéales pour une bonne prise de confiance et une compréhension claire de chaque aspect du pilotage de votre vélo. Il n'est malheureusement pas rare de recevoir des riders parfois au bénéfice d'une longue expérience, mais qui saturent depuis longtemps sur les mêmes obstacles, faute de connaissance technique suffisemment pointues pour passer le cap. Avec l'aide d'un moniteur VTT professionnel, vous pouvez franchir un nouveau cap en une journée, alors pourquoi vous priver de l'oeil expert extérieur d'un moniteur VTT?

Comment s'inscrire pour un cours de pilotage VTT ou E-bike?

Pour s'inscrire, vous pouvez le faire directement en ligne sur une de nos prochaines dates de cours des pages spécifiques coaching sur notre site pour les cours en groupe. Pour les demandes en privé, vous pouvez passer par notre formulaire en ligne pour réserver une date et expliquer à un moniteur VTT quels sont vos limitations actuelles de pilotage et quels sont vos objectifs.

Quel matériel prévoir pour un cours de pilotage?

Si vous possédez un VTT ou un E-bike adapté pour la pratique, il est judicieux de venir à votre cours de pilotage avec votre propre vélo afin d'apprendre directement sur votre matériel, Idéalement, un vélo à double suspension de 140mm de débattement permet de s'affranchir aisément de tous les obstacles et permettra à votre moniteur de vous proposer des exercices rellement adaptés.

Au niveau des protections un casque open face de type enduro est obligatoire au minimum, mais un casque intégral de VTT ou à mentonnière amovible est un plus sécuritaire. Des genouillères, des coudières et une protection dorsale complèteront avantageusement l'équipment recommandé par votre moniteur, et bien entendu une paire de gants longs.

Alors, prêt à relever le défi et améliorer votre technique en vélo tout terrain grâce aux précieux conseils d'un moniteur VTT professionnel? N'hésitez pas et rejoignez-nous pour progresser rapidement au guidon de votre bike ou de votre VTT électrique. Des centaines de pratiquants rejoignent nos cours de pilotage chaque saison et sont ravis de leur expérience. N'hésitez pas à découvrir leur témoignage sur Facebook ou sur Google pour vous en convaincre.

 

 

 

 

Ils soutiennent exoride

 

  • ION
  • Cyclelab
  • Switchbacks Designs
  • Bikemania

 

Inscription

Privatiser ce trip à la date de votre choix
Ou rejoignez un de nos prochains départs ouverts :

  • Une question?

N'hésitez pas à nous contacter. Nous vous répondrons avec plaisir et dans les plus brefs délais.

Quel est mon niveau technique?

  • Niveau 0/4

Tu es capable de faire du vélo sur deux-roues, sur la route ou des chemins carrossables. Tu n'as aucune expérience de la pratique du vélo en tout terrain.

  • Niveau 1/4

Tu pratiques déjà le VTT de manière ponctuelle et tu es déjà capable de contrôler ta vitesse et tes trajectoires sur un terrain accidenté, peu pentu et sans exposition. Il t'arrive de rider de courtes portions plus techniques sur tes parcours locaux.

  • Niveau 2/4

Tu es un pratiquant régulier avec des expériences passées sur des terrains montagneux. Tu maîtrise la montée et la descente sur des sentiers de modérés à raides avec parfois des obstacles naturels comme des racines ou des rochers. Tu es capable de franchir des petites marches ou des rochers jusqu'à 20 centimètres de hauteur, en montée comme en descente. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.

  • Niveau 3/4

Tu es un pratiquant régulier qui apprécie les sentiers techniques et pentus. Tu es à l'aise sur le sec comme dans le gras, en montée comme en descente. Tu es capable de facilement rouler une piste rouge dans un bikepark, de franchir des marches jusqu'à 30 centimètres, en montée comme en descente, et d'effectuer de petits sauts de manière contrôlée lorsque le terrain l'exige. De plus, tu es à l'aise avec l'exposition. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher, lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.

  • Niveau 4/4

Tu es un pratiquant expérimenté avec plus de cinq ans de pratique régulière. Tes aptitudes te permettent d'aborder avec assurance tous les types d'obstacles naturels ou artificiels. Racines mouillées, pierres, terrains très raides, épingles serrées nécessitant de faire des noseturns, sauts, gaps et drops. Tu es à l'aise sur des parcours classés noirs en bikepark ou tu as déjà participé à plusieurs compétitions. Ton expérience te permet de savoir quand est-ce que tu dois marcher lorsque le terrain devient trop exposé ou dangereux.

  • Un doute sur votre niveau?

Si tu habites en Suisse Romande ou dans la région, n'hésite pas à rejoindre un de nos cours de pilotage VTT.

Quel est mon niveau physique?

  • Niveau 0/4

Tu n'es pas vraiment sportif, et il est impossible pour toi de faire du vélo musculaire plus une heure.

  • Niveau 1/4

Tu es plutôt sportif et fais régulièrement des activités physiques. Tu es en mesure de faire quotidiennement environ 3 à 4 heures de VTT à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 4 jours consécutifs.

  • Niveau 2/4

Tu es un sportif régulier et fais des activités physiques d'une demi-heure environ au minimum 2 à 3 fois par semaine. Tu es en mesure de faire quotidiennement environ 4 à 6 heures de VTT à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 6 jours consécutifs. Tu es également capable de pousser et de porter votre VTT sur de longues portions.

  • Niveau 3/4

Tu es un sportif régulier et fais des activités physiques de 45 minutes environ au minimum 3 à 4 fois par semaine. Tu es en mesure de faire quotidiennement 6 heures ou plus de VTT en vous sentant à l'aise dans l'effort à un rythme régulier sur une période pouvant aller jusqu'à 6 jours consécutifs. Tu es également capable de faire de longues ascensions pousser et de porter ton VTT sur de longues portions.

  • Niveau 4/4

Tu es un sportif expérimenté et fais des activités physiques de 45 minutes ou plus au minimum 5 fois par semaine. Tu es en mesure de faire quotidiennement 6 heures ou plus de VTT en vous sentant à l'aise dans l'effort à un rythme régulier sur une période de plus de 6 jours consécutifs. Tu es également capable de faire de longues ascensions pousser et de porter ton VTT sur de longues portions.

Quel matériel pour ce séjour?

  • Le vélo

BIKE   E-BIKE
Convient pour les VTT et les E-Bikes

BIKE   E-BIKE
Convient pour les VTT mais pas pour les E-Bikes

BIKE   E-BIKE
Convient pour les E-Bikes mais pas les VTT

 

Pour profiter au mieux de ce programme, seuls les Vélos tout-suspendus typés all-mountain/enduro (entre 140 et 180 de débattement avant arrière) sont autorisés afin de respecter l'homogéinité du groupe. Si ce programme est destiné aux e-bikes, la batterie doit offrir une bonne autonomie.

Si tu ne possèdes pas de VTT ou eVTT adéquate ou ne souhaites pas voyager avec le tien, Exoride propose la location de VTT ou VTT électrique à un tarif avantageux. Cette option est disponible dans le formulaire d'inscription.

Si tu viens avec ton propre vélo, merci de le faire totalement réviser dans un magasin et changer les pièces d'usure avant votre départ (pneus, plaquettes de frein, ...)
  • Le pilote

Une liste complète et détaillée du matériel à prévoir vous sera envoyée avant ton départ. Pour le ride, tu dois être équipé d'un casque jet enduro ou avec mentonnière amovible (fortement recommandé), de genouillères, d'un coupe-vent, un sac à dos avec protection intégrée, un multitool, une patte de dérailleur de rechange pour votre vélo, une chambre à air avec valve presta et une couverture de survie.

Exoride porpose des packs avantageux pour la location de certaines protections. Ces options sont disponibles dans le formulaire d'inscription de ce voyage.

Quelles assurances?

  • Maladie et accident

Une couverture d'assurance maladie et accident est obligatoire. Tu dois t'assurer que celle-ci vous couvre dans le cadre de la pratique du VTT en montagne et des sports à risques, l'évacuation par les airs en montagne dans le pays du séjour de ton choix.

En complément de ton assurance, nous t'encourageons vivement à adhérer à la REGA afin de compléter tes prestations en cas d'accident en montagne.

  • Annulation

Ne risque pas de perdre les frais de ton séjour ou de ton vol en cas de blessure, de maladie ou d'une urgence personnelle. Souscris une assurance annulation ou vérifie la couverture de ce genre de dommage. En payant ton séjour et ton vol avec ta carte de crédit Mastercard ou Visa tu peux déjà être assuré pour la couverture de ces frais.

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